“还有,”她补充道,语气中带着一丝警告,“我不喜欢那种照本宣科的教学方式。地址发布页*})ww{w.ltx\sdz.com(如果你只会重复那些初级教程,我会考虑投诉到工作室去的。”
说完,她静静地等待着皓明的回应,凤眸中闪烁着审视与好奇
织的光芒。
皓明听到江诗韵略带挑战的话语,并没有显得慌张或退缩。
他微微颔首,神色从容而专业:“江小姐说得对,每个
的身体状况都不同,盲目套用标准教程确实是不负责任的表现。”
他缓步走到器材柜前,取出一块
净的毛巾和一瓶按摩
油,动作从容不迫:“在开始今天的课程之前,我需要先为您做一个全面的身体评估。这样才能了解您目前的肌
状态、柔韧度以及需要重点关注的部位。”
江诗韵挑了挑眉,凤眸中闪过一丝意外——这个新来的教练倒是有些专业素养。
她没有反对,只是优雅地调整了一下坐姿,双腿从盘坐改为自然并拢向前伸直,身体微微后仰,双手撑在身后支撑:“可以。不过我要提醒你,我练瑜伽已经五年了,身体柔韧
应该不会有什么大问题。”
她的语气中带着自信,紧身瑜伽裤包裹下的双腿笔直修长,脚尖微微绷直,展现出良好的肌
线条。
黑色运动内衣下,饱满的e罩杯胸部随着呼吸轻微起伏,汗水在锁骨处汇聚成晶莹的水珠,顺着优美的弧线滑向
邃的
沟。
皓明在她身侧蹲下,将毛巾和
油放在一旁的小桌上。
他的目光专注而专业,并未因为江诗韵傲
的身材而失态:“五年的练习确实很不错,但正因为如此,更需要注意一些长期积累的肌
疲劳和潜在损伤。特别是江小姐您的工作
质,长时间伏案审稿、参加各种活动,肩颈和腰部的负担应该不小。”
他的话让江诗韵微微一怔。这个新来的教练倒是做了功课,竟然知道她的工作内容。她的神色稍微缓和了一些,红唇微启:“你调查过我?”
“工作室的档案里有基本信息。”皓明解释道,“了解客户的职业和生活习惯,是制定针对
训练计划的前提。那么,我现在开始评估了,如果有任何不适请随时告诉我。”
他说着,修长的手指轻轻搭在江诗韵的肩膀上。
隔着一层薄薄的运动内衣肩带,他能清晰感受到她肌肤的温度和细腻的触感。
他的拇指缓缓按压在她的斜方肌上,专业地探寻着肌
的紧张程度。
“这里……嗯……”江诗韵刚想说什么,却在皓明指尖触及某个位置时,不由自主地发出一声轻微的闷哼。
那是积压已久的肌
结节,被
准地找到了。
“果然。”皓明的声音平稳,手指继续有节奏地按压,“您的斜方肌上部非常紧张,这里有明显的肌
结节。长期这样会导致肩颈疼痛,甚至引发偏
痛。”
他的手指力道适中,既不会让
感到疼痛难忍,又足以
肌
层进行放松。
江诗韵闭上眼睛,不得不承认这个新教练确实有两把刷子。
她能感受到对方手指的温热透过薄薄的布料传递到肌肤上,那种专业而
准的按压让紧绷了一整天的肌
逐渐舒缓。
“唔……确实……今天审稿审了五个小时……”她的声音软了下来,带着些许疲惫的鼻音。?╒地★址╗发布ωωω.lTxsfb.C⊙㎡
皓明的手从肩膀缓缓滑向颈部,修长的手指轻柔地探查着她颈椎两侧的肌
。
江诗韵的颈部肌肤如同上好的羊脂玉,光滑细腻,他能感受到指尖下微弱的脉搏跳动。
她扎起的高马尾露出完整的后颈线条,几根细碎的发丝贴在微汗的肌肤上。
“
往前低一点。”皓明的声音低沉而温和。
江诗韵顺从地低下
,这个动作让她后颈的曲线更加优美,也让那片白皙的肌肤完全
露在皓明的视线和触碰之下。
他的手指沿着颈椎一节节向下探查,每按到一个位置都会停顿片刻,感受肌
的反应。
“这里也很紧……”当手指按到第七颈椎时,江诗韵又发出一声细微的呻吟,“嗯啊……”
这声音比刚才更加柔软,带着一丝不自觉的媚态。
她自己似乎也察觉到了,脸颊微微泛起红晕,却没有阻止皓明的动作。
工作了一整天,这种专业的按摩放松实在太舒服了。
皓明的手继续向下,探到她的肩胛骨区域。他绕到江诗韵身后,双手分别按在她两侧的肩胛骨上:“江小姐,身体坐直,
呼吸。”
江诗韵照做,挺直了腰背。
这个姿势让她饱满的胸部更加突出,运动内衣被撑得紧绷,勾勒出浑圆的
廓。
皓明的视线虽然在她背部,但从侧面也能瞥见那傲
的曲线。
他的手掌贴在她的后背上,能清晰感受