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普拉提女神的秘密

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第2章 日常
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在脸上,是在嘴里。

一部分从嘴角溢出,沿着下流到脖子上。

她闭着眼睛,伸出舌,把流到嘴唇上的舔掉。

然后对着老外笑了一下,不是新福利视频里那种“谢谢款待”的居高临下,而是更年轻的、更单纯的满足感。

像刚做完一件她非常擅长且非常享受的事。

我低看了看自己,手里攥着几团纸巾。已经在纸巾上凉了。

我站起来走到窗边。

太平湖的湖面在夜色里沉默得像一块铅板。

湖对面那栋公寓楼还有几扇窗户亮着灯。

我站在那里,胸还在起伏。

那个金发的某种感觉让我想起了一个,不是外貌,是某种我说不清的东西。

但我掐掉了那个念lt\xsdz.com.com

累计时长无声地跳到了33.1小时。

周三傍晚,第三次私教课。

院子里那棵柿子树正被风吹得簌簌响。

推开黑色铁门穿过小院,一楼私教室的玻璃门开着,灯已经亮了。

暖色隐藏式灯带把整个房间浸在一层温润的油白里。

安娜正站在核心床边低调节弹簧张力。

她听到脚步声抬起,嘴角浮起那个极小的弧度,和第一次在君悦见面时一模一样。

无边眼镜后面的眼睛弯了一点点。

然后她转过身去调节核心床的脚踏角度。

我这才看清她今天的穿着,运动内衣。

灰色,宽肩带,工字背心款式。

高强度包裹把胸线收得极紧,但饱满的廓仍被勾勒得清清楚楚。

下身是灰色高腰瑜伽紧身裤,面料在灯光下泛着极淡的哑光。

发没用木质发箍,训练时扎成了高马尾,镜片在暖光灯下偶尔反出一小片光斑。

这是往以来她在我面前穿过的最少的一次。

以前每次见面她都穿得严严实实,扣子扣到最上面一颗,裙摆落到脚踝,只露脸和手指。

今天这身如果穿在别的身上,不过是普通的健身装扮;穿在她身上,却是某种信号,她开始在我面前松开了。

“上次教你的骨盆卷动还记得吗?”

“记得。”

“做一遍给我看。”

我从核心床上坐起来,膝盖弯曲脚掌踩实。

吸气准备,呼气,骨盆往上卷,腰椎一节一节离开床面,胸椎跟上,桥式。

保持。

然后从胸椎开始一节一节往下放。

“髋部推得太高了。骨盆的力不是往上,是往前。你在用腰代偿。把力从腰上拿掉,用肌和腘绳肌推。”

她把手放在我髋骨两侧。

掌心温热燥,按压的力道准,不是压下去,是往前的引导。

她的手指在瑜伽裤薄面料上微微收紧了一下,然后松开。

“再做一次。慢的。”

接下来的四十分钟,侧卧抬腿、单腿伸展、桥式进阶。

侧卧抬腿时她半跪在核心床边,一只手固定我的骨盆,另一只手引导我的活动腿。

她的手掌按在我髂嵴上的力道稳而均匀,每次我腿推出时拇指会轻轻压住髂前上棘。

有几下我没控制好,骨盆跟着腿翻了过去,她就把手掌更用力地按回原位。

“髋关节和骨盆是两件事。腿出去的时候骨盆不动,控制不是多用力,是知道哪里不该发力。”

训练到一半时有一颗汗珠从她太阳滑下来,沿着耳廓边缘流到下颌。

她抬起手臂用前臂擦了一下,运动内衣的腋下开在抬臂时露出胸侧一小片弧线。

锁骨上方皮肤微微泛红,肩带边缘有一小片色汗渍。

桥式进阶时有一个动作她需要俯身检查我的核心发力。

一只手放在我腹部斜上方,另一只手扶着我膝盖。

她的脸在这个姿势下离我很近,近到我能看清她鼻梁上因为出汗泛出的极细密水光。

镜片后面的睫毛垂下来,在眼睑下方投了一小片影。

“腹肌不该缩。扩张,把我手心往上推。”

我试着把气息送到她手心下方。

她的手掌被我的腹部推起来一点点。

她微微点,嘴角浮起极小的弧度。

然后手从腹部移开,在移开的过程中,她的小指极轻极轻地擦过了我腹肌的边缘。

那一下轻到如果我不是平躺着把所有注意力集中在触觉上,根本不会注意到。

课程快结束时,她让我躺在核心床上做仰卧腘绳肌拉伸。

“你的柔韧

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