季修那句话,我记了好几天。|@最|新|网|址|找|回|-ltxsba@gmail.cCOM地址发布页*})ww{w.ltx\sdz.com(
“要是能一直这样就好了。”他坐在暮色里说这话时的样子,我闭上眼就能想起来。
那晚我躺在床上,用着乐仪的身体,听着他在身边均匀的呼吸,心里翻来覆去地想这句话。
他说这话的时候,自己大概都没意识到,这
子如今是好起来了,可撑起这
子的,是一个
在忙活两副身体。
我翻了个身,看着窗外福安老城的夜,那就让这
子再好一点。
要撑起一整个家,账本和热饭都有了,还差一副能陪他走下去的好身体。
原主这副身体的底子其实很好,186公分的骨架,k罩的胸,一双长腿,可惜以前光顾着骑摩托满城跑,把自己糟蹋了。
如今
到我使,第一件事,就是把它练出来。
于是第二天一早,天刚蒙蒙亮,我就换好运动短裤和一件宽松的背心,出门晨跑。
短裤底下,照例是那条油亮的连裤袜。
这身体的习惯早被我惯坏了,裤袜这东西,沾上就舍不得脱,运动装也好,居家服也好,总得有一条贴着腿。
晨光里,黑色的袜面泛着油光,随着脚步一跳一跳的。
八月底的清晨,滨江的雾还没散。
江面上浮着一层薄薄的
白,把对岸的高楼淹到只剩半截。
老城区的早点摊已经出摊了,蒸笼的白汽一团一团地升起来,穿过朝阳,把整条巷子染成暖金色。
晾衣绳上的水珠一颗一颗地滴下来,在光里炸成一粒一粒的亮。
楼下的早点摊大叔照旧冲我吆喝,“姑娘,跑完来碗豆浆?”
“回
再说。”我摆摆手,脚下没停,“跑完买你家的包子。”
我沿着江边的步道跑,跑得不快,三步一呼,两步一吸。
这具身体年轻,肺活量好,
两天还喘得上气不接下气,如今已经能匀着呼吸了。
汗珠从额
渗出来,顺着脸颊滚下去,砸在锁骨窝里,又顺着背心领
往下淌。
运动背心被汗水浸透,贴在身上,把腰腹的线条都勾勒出来。
我低
扫了一眼,腹部的
廓已经有了隐约的起伏,不再是
几天那团松软的
了。
跑完一圈回家,在客厅铺开瑜伽垫,先做平板支撑。
这个动作对腰腹最狠。
我撑在那里,能感觉到腹肌一层一层地发烫,汗水沿着腹部的沟壑往下滑,滑进短裤腰
,又滑进裤袜腰
勒出的那道软
里。
撑到一分半,手臂开始打颤,我咬着牙又撑了十秒才塌下去,趴在地垫上喘气,k罩的胸
压在垫子上,能感觉到自己被汗水浸透的背心湿乎乎地贴着皮肤。
休息半分钟,翻身躺好,做卷腹。
一组二十个,做到十五个的时候,我停下来,看着自己的肚子。
白净的腰腹上,两条浅淡的线条已经成形了,从肋骨一路收进裤腰。
躺着的姿势让肚子有点塌,但线条是真的。
我伸手按了按,指腹底下是硬邦邦的触感,跟刚接手那几天那层软
完全两个样。
接着是
蹲。
蹲最见效,这身体
部本来就有料,练了几天,
眼可见地收紧、上翘。
我侧过身,对着窗玻璃看自己的影子,
部的弧线比从前更圆更翘了,绷在健身短裤里,随着下蹲的动作一沉一浮,油亮的袜腰在腰
勒出一圈浅浅的
印。
蹲到最低处,我能感觉到裤袜把
勒得发紧,起身的时候,那圈
从袜腰里弹回来,又胀又弹。
我鬼使神差地又蹲了两下,看那圈软
在袜腰里起伏,这要是拍下来,弹幕肯定刷屏。
最后是
桥。
仰躺着,膝盖弯起,脚踩地,用
部把腰腹顶起来。
这个动作把裤袜绷得最紧,袜面的油光在晨光里拉成一道亮线。
我一下一下地顶,能听见裤袜摩擦地垫的沙沙声,也能感觉到
在袜子里被绷紧、放松、再绷紧。
做完最后一组,我躺着喘了一会儿,汗顺着太阳
往下淌,淌进耳朵里,痒痒的。
本体那边,我正在办公室里改课件。
屏幕上的信号波形图一个挨着一个,我握着鼠标的手稳得很,嘴里还念叨着明天要讲的卷积定义。
同一秒,分身这边,我正把哑铃从地上拎起来,一鼓作气举过
顶。
两副身体,一份心思,左边是讲台,右边是哑铃,互不耽误。
这种感觉,用了半个多月,早习惯成自然了。
可今天不知怎么的,右手哑铃举到第十二下,我突然有点走神。
不是分身这边