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之术。
寇徐二
闭目记下，依言试行，过了一会儿，寇仲睁开眼睛，叫道：“大哥教的这心法果然厉害，刚开始我思
起伏，难以归摄，但依着大哥传授的缓吐
纳的呼吸方法做下去，在丹田有一
气流逐渐上涌，莫非这就是内力？”
徐子陵亦是点点
，说道：“我也是这样，大哥传授的这套全真心法当真是颇为神异。”
周宁微觉愕然，自己的前任从学武到开始，到感觉气流用了七年时间，之后更是九年未曾凝气，这俩小强，这才练了不到半小时的武功，这就开始凝气了？这主角模板当真是比，气死。
好一会才平静下来，徐然道：“根据《全真心法》上所述，下者守形，上者守神，神乎神，机兆乎动。机之动，不离其空，此空非常空，乃不空之空，以无意之意和之，气机
感，这是内功初成的第一重境界。“