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达摩，达摩赤足
中原，在少林寺演说禅宗，见众僧个个面黄驾、
神不振，甚有萎靡盹睡、
夭折者，慨然曰：“出家虽不以躯壳为重，然亦不容不澈解于
，使灵魂离散也。欲悟，必先强身，则躯壳强而灵魂易悟也。”
达内是创罗汉拳十八手，授以僧众，修炼不过数月，则个个力充沛，此其起始也。在当时所谓罗汉拳者，只此十八手，亦并无先天后天之名目。
至金元时，白玉峰披剃山，得此十八手，乃融合变化，阐幽发微，增为一百十八手，以符一百一十八罗汉之数。
至些始将达摩所传之十八手，进号曰先天罗汉拳元始十八手，而白氏一百十八手，则谓后天罗汉拳。
而李天所修炼的是最原始的版本，先天罗汉拳，不要写罗汉拳是一门普通的拳法，但只要是少林寺门，不管是谁，进少林寺后，学武的第一门功法就是罗汉拳。u
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