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，等于达到了‘治疗’的程度。
沈洋的脑海被强制灌输了“低级恢复任务”的各种知识，这些知识超越现有‘运动恢复’理论至少几十年的时间，他对于‘运动恢复’已经有非常
刻的理解，即便没有系统的帮助，他也知道该怎么来给病
加快恢复速度。
可在现有条件下，依靠正常手段，谢春风腿伤恢复速度根本快不了多少。
用一个数据来说明的话，比如谢春风原本需要一个月完全恢复，利用正常手段，恢复时间会缩短三天，仅仅缩短三天时间，根本不可能让谢春风赶上国家田径队的选拔赛。
运动员的心态也是个问题。
谢春风本对自己根本没多少信任了，心里上也会对恢复造成一定影响。
只有系统任务，才能化不可能为可能！
“低级恢复任务：指定类完成运动恢复任务，可以提升自身的健康指数。”
沈洋就已经让系统锁定了谢春风，把谢春风设定为“低级恢复任务”的指定选。
“指定成功！”
“谢春风接受低级恢复任务！”
系统出现提示，之后弹出了详细的任务
况，“根据谢春风的个况，低级恢复任务要求如下：
1，全身肌
舒缓按摩2个小时。（0/1）
2，正常体能训练一天，总强度不低于300kpmc。（0/1）
3，补充定量维生素a、e、c，蛋白质和糖。（0/1）
4，听舒缓的音乐15分钟。（0/1）
5，持续
仰
呼吸持续3分钟。（0/1）
6，摄
足够多的食物，以补充正常身体所需，食物需含有高于170j的能量。（0/1）”
“提示：谢春风正常健康指数为71，现为65，每进行一
低级恢复任务，可提升健康指数0.5。”
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