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切齿，可拿朱代东却一点办法也没有，看来无论是推销什么，不但要有名声，而且还得有形象啊，自己这形象确实有点让
不放心。想通这一点，无名道长才哼哼的叫了几声，最后还是将修炼的法子仔仔细细的告诉了朱代东。
其实
息**的修炼很简单，只要注意睡觉的姿势和控制自己的意念便可。但是说起来简单，做起来又是另外一回事，要不然这世上就到处都有能修炼息**了。
原本武当的息**就被无名道长“擅自”改良过，他之所以喜欢修炼息**，就是看中了息**能让的新陈代谢放缓，在他这几十年的生活中，息**可是帮了他的大忙。有的时候十天半个月都没有地食，能维持生命，全靠这息**帮忙啊。
而无名道长给朱代乐量身定制的息**就更为简单，只有一个姿势，跟无名道长刚才的睡姿有点相似，只是双手无需放在肩房，而放在肚脐眼上。另外就是用意念只控制几个和耳朵有关的
位，比如哑门、听宫、耳门、翳风。对哑门，是要用意念激活它，而其他几个位，却是要封闭它们，不要让它们太过活跃……(n)
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