木床，忙活了整整一天，早就饿坏了，别说满桌子的菜，就是寡淡的白米饭，他们都觉得香极了。
周泉拿起碗，道：“哪啊哪啊，汤卡师兄你太客气了，有
有青菜，酸得辣的清淡的都有，实在是太齐全了。”
其他嘉宾连连点
夸赞汤卡，汤卡摸摸鼻子，有些羞涩地说：“都吃饭吧。”
他话音一落，所有嘉宾都开始拼命
饭，平时吃的极少的乔诗桐和姜芸芸今天也不那么讲究了，吃得特别香。
到这个时候，一天的直播也正式结束，当导演喊了一声“ok”之后，桌子上刮起阵阵龙卷风，一时间只剩下碗筷碰撞的声音，就连话最多的陶云冲都不吱声了，好像多说一句话，他能饿死。
等大家吃的差不多了，汤卡才提醒道：“晚上山上比较危险，你们尽量不要随意走动了，就算走动也要结伴而行，我这几天暂时住在主屋大厅里，你们有事随时叫我。”
乔诗桐为难地说：“那不是打扰你休息了？”
“没事，还是安全重要。”汤卡说完注意事项，又道，“明早大家七点半起来，先跟我学武术基本功，就是站桩、马步之类的，节目组已经把闹钟放到各位的房间里了。”
平时汤卡练功的时间很早，七点半这个时间点，他都已经在吃早饭了。
不过为了配合节目组的时间，他只能主随客平便。
荣孟洋听汤卡话里的意思，好像他平时不用闹钟，便好道：“你不用闹钟吗？那你平时是什么时候起来的？”
荣孟洋觉得多看看，多问问，接触形形色色的
，有助于以后他拍戏体会角色。
汤卡道：“跟随大自然的时间。首先是闻
起舞，也就是公打鸣的时候起床练功。”
沈予微听到闻起舞四个字，夹菜的手顿了顿，她觉得远去的记忆在疯狂攻击她。
汤卡继续道：“然后
出而作，帮菜浇水、喂喂，收拾好屋子后就下山帮学员们上课，接着是落而息，下课后回到山上。”
姜芸芸与周泉、尚骏一听到公打鸣就要起床，太阳落山就要休息，都傻眼了。
太阳晒
了，他们指不定都还在睡觉，落的时候更不用说了，那是他们美好生活的开始。
荣孟洋瞥了眼桌子上汤卡的手机，估摸是几年前的老款了，他感慨道：“想不到现代还有你这样的清修士。”
其他嘉宾也一个劲点。
汤卡笑道：“我反而觉得这样的子很舒服。”
彼之蜜糖，汝之砒霜。
这种生活还真就是看个感受。
周泉好地问：“卡哥，有没有公不叫的时候？”
周泉问的也是大家想问的，这里大多嘉宾家境都很好，听着汤卡说这些啊鸭啊之类的事，反而会觉得新鲜。
汤卡道：“当然有，不过积月累已经养成习惯，即使公不叫，自己也会醒。”
周泉气鼓鼓道：“那岂不是很亏。”
沈予微随
道：“你可以起来，然后去舍把睡懒觉的叫起来。”
周泉震惊道：“还能这样？”
沈予微轻哼一声，道：“你想它平时天天叫你起床，有一天它不叫了，要睡懒觉，你会让它如愿吗？”
仙灵宗上有一棵千年梧桐树，是朱雀这些鸟最喜欢蹲的地方，其中有只朱雀喜欢在出时鸣叫，整座山都听得到。
沈予微住的山峰离梧桐树最近，是
受其害的那个，好几次她都想提剑出去把这只朱雀掉。后来有次她起的比臭鸟早，就专门飞去梧桐树那练剑，目的就是吵死这只臭鸟。
虽然朱雀和公不一样，但也差不多吧。
周泉听了沈予微的描述，坚定道：“那必然不能！一定要把这只叫起来！”
大家都被沈予微和周泉的话逗乐了。
用餐结束后，蒋书诚对汤卡道：“师兄，我想去看看师父。”
汤卡犹豫了几秒后道：“行吧，我和你一起去。”
蒋书诚不疑有他，便跟着汤卡一起去了。
他在汤一衍的屋内待了大约二十多分钟才离开。
汤卡走到门边，看着蒋书诚走远后才道：“后面七天这些嘉宾会留在山上学武，到时由我来教他们。”
汤一衍急忙反对道：“那怎么行？你别忘了，归元拳的招牌是我，要教当然是我去教。”
汤一衍不想把上综艺露脸，赚名气的机会拱手相让，只要这次节目效果好，指不定以后还有其他节目邀请他，那钞票岂不是大把大把来。
汤卡气急败坏地走过去，揪住汤一衍的领子道：“别以为我不知道你在想什么，今天你老在那些嘉宾和导演面前转悠，还跟他们打听录其他综艺的渠道，不就是想上节目赚钱？”
“我让你假扮师父是不得已而为之，你别想打着师父的名号招摇撞骗。”