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热完身后艾圆就回小院练习初级煅体术了，应西依旧跟着她：“我之前就跟着你的直播练过初级煅体术，今天可以跟你一起练吗？要是有什么做得不对的地方你教教我！”
“嗯。”艾圆点点
。
【艾圆终于不是一个
安静练习了！】
【出个教程吧！求求了！跟着别的健身博主学总觉得差了点！】
【应西竟然跟上了艾圆的速度？每次我都要做半个小时才能做完一遍，十分钟一遍……那是我不敢想象的速度。】
【我关注了好几个教这个的健身教练，最快的是十五分钟一遍。】
【应西是运动员出身，运动经比较发达很正常吧！】
作者有话说：
三更会比较晚，小天使们可以明天起来再看。感谢在2035-0-02 2:33:59~2035-0-03 7:43:44期间为我投出霸王票或灌溉营养
的小天使哦~