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些十几天练腹肌的健身博主能那么高效，那是因为她们本身就有健身基础，身体代谢水平远超平常
。
让时苑锻炼成自己这种已经算是半吊子的腹肌，洗诗挺担心时苑能不能坚持下来，时间收益上会不会有点差。
那就锻炼到腹部紧致一点的程度好了，晚上做一点力量训练之后去找苏姨求助，再控制一下饮食，应该能成的。时苑下定决心。
那么偷跑话题回到洗诗身上，让楚落去强吻洗诗好像有点不太现实，也只能让洗诗去亲回了。
那我们 等明天楚落去医院吊针的时候，偷偷拉上他一起去约会逛街怎么样？
时苑提议，而且我觉得有必要提高一点攻势，感觉楚落已经被那个变。
态姐姐诱骗得很
了。
感觉是这样的，那我们到时候逛街的时候，有什么具体安排吗？
洗诗比较少关注这些，让她逛街的话，不如把机车拉出来到郊外兜风几圈来得有意思。
明天楚落应该就能正常吃东西了吧，都清肚子好几天了，我们跟他一起去吃点东西什么，然后洗诗顺势强吻他，算是补回我之前的偷跑距离吧。
虽然时苑有些酸溜溜就是了，但是洗诗都让步了，没理由她还占着优势的。
说来也好笑，明明她们今天都跟楚落做到更亲密的份上了，结果现在却要从最基础的牵手接吻补课起来。
但是我不知道怎么接吻，有没有什么技巧之类的？洗诗不太好意思。
那 那我学一下楚落当时亲我的样子，洗诗你躺在床上放松一下，我们来练习一下。
时苑把姐姐推倒在柔软的床铺上，姐妹俩互相看着彼此，俏脸红得厉害，面若桃花，时苑的目光移动到姐姐的晶莹香唇，明明都是
孩子，心中却一点反感都没有，她暗暗咽了
唾沫。