核心练不到。”
沈清鸢努力夹紧大腿，但这个动作让她的
唇在瑜伽裤的紧绷下互相挤压得更厉害了。
两片敏感的唇被弹力布压在一起，互相摩擦，产生了一
让她
皮发麻的快感。
她咬着嘴唇，努力不去管腿心传来的异样感觉。
“桥上去了，你可以试着再往上提一点。”沈渊蹲下身，和她处于同一高度，“腰要完全离开垫子。我感觉你的重量还在腰椎上。应该放在
部上。”
他伸出手，手掌压在她的小腹上。
沈清鸢的身体猛地颤了一下。
“不是收腹。是把部往上推。”沈渊的另一只手放在她的后腰下方，手指轻轻托住她的腰椎，“用部的力量，把整个身体往上顶。”
沈清鸢能感觉到沈渊的两只手同时贴在自己身上，一只手压在小腹，一只手托在腰后。
她现在是仰躺的姿势，身体最隐秘的部位全部向上
露着。
他的目光落在她身上每一个地方，他的手指正按在她最敏感的部位。
她的
开始不受控制地收缩。
水一地涌出来，那片湿痕现在已经扩大到了
掌大小，在黑色布料上虽然不明显，但如果再这样流下去，水迟早会渗出来，滴落在垫子上。
“对，就这样。”沈渊的手指在她腰后轻轻往上推，“再高一点。感觉到了吗？大肌在发力。”
他手指按在她腰后的位置，恰好是她腰窝的下方，那个位置是很多
的敏感地带之一。
“停——停在这里。保持住这个高度。”
沈清鸢悬在半空中，部高高抬起，腿心朝天。
她能感觉到小腹
处正在积聚一越来越强烈的酥麻感，那酥麻感从子宫的位置向外扩散，沿着脊柱往上蔓延，沿着大腿内侧往下蔓延，让她的整个下半身都开始微微颤抖。
她的部开始往下坠。
“别掉下来。”沈渊的手掌立刻托住她的后腰，用力往上推，“保持住。还有三十秒。”
沈渊手指张开包住她的腰侧，他用力往上推，把她的部重新推高。这个动作让他离她的身体更近了。
从这个距离看，他能清楚地看到瑜伽裤裆部那片掌大的湿痕。
那片湿痕在黑色布料上泛着微微的水光，正在以
眼可见的速度慢慢扩大。
湿痕的中心恰好在她
的位置，周围的布料已经被水浸得微微发亮。
视频里的博主又开始说话了，她的声音一直在喘，大概是因为桥式做起来确实很费力气。
“桥式是核心训练～很累对不对～但如果你坚持做～你的部会变得又翘又挺～我男朋友说自从我开始练桥式之后～我的型越来越好看了～他从后面看的时候说完全忍不住～”
“桥式还有一个好处哦～就是能锻炼到盆底肌～生过孩子之后盆底肌都会有些松弛～多做桥式可以让下面恢复紧致～这也是他发现的～每次我坚持练一段时间～他就说感觉比以前更紧了～男的感受很直接～紧了就是紧了～他嘴上不说～身体比什么都诚实～”
沈清鸢感觉自己的脸像烧起来一样。
这个博主太不知羞耻了，什么话都敢往外说。的盆底肌，和男朋友的
体验，就这么大大方方地在瑜伽视频里说出来。
但她在意的不是博主说了什么，而是沈渊听到了什么。
他听到了这句话吗？他听到了之后在想什么？在想妈妈的下面紧不紧？她的又挤出了一水。
沈渊低看着她，能看到她运动背心的领微微敞开，露出一小片汗湿的胸脯。她的锁骨上沾着几滴汗珠，泛着油光。
“妈。”沈渊的声音忽然低声道，“你出汗了吗？”
沈清鸢的脑子嗡的一声炸开了，不知道沈渊究竟说的是汗还是什么。她的身体一软，部从半空中跌落，重重摔在垫子上。
“小心。”沈渊的手还托在她腰后，她摔下来的时候，他的手臂被压在她腰下，整个被带得往前一倾。
他连忙抽手撑地，想要稳住身体，但他的动作太过匆忙，手掌刚撑到垫子上就滑了一下，整个失去平衡，向前扑了过去。
他的胯部撞在了沈清鸢的上。
硬到极点的
隔着裤子，顶在了那瓣肥硕浑圆的上。
即使隔着他的运动裤和她的瑜伽裤，他依然能感觉到那惊的柔软和弹。他的
陷进了里，像是被一团温热的棉花包裹住了。
沈清鸢发出一声惊呼。
沈渊也愣住了。
他的正顶在妈妈的
上，顶在上的触感太清晰了，柔软、紧致、温热，周围是软糯的包裹。
他的身体比大脑反应更快。在沈清鸢惊呼的那一瞬间，他的胯部本能地往前又顶了