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的外放的基础是因为
体的**道学而来。体的**道其实是一个内外
融的地方，一般的**道由于长期闭塞而开始退化，甚至成为病气
侵的渠道。而对于内家功法来说，**道既可以吸收外界的能量和氧气，而且也是内气外放的最主要通道。无论是拳脚，还是身体躯
，内家武都可以实行内气外。但有几个地方却特别适合于内气外，一双手端，尤其是食指及中指，此乃体最重要之内气外通道，也是最易练成的通道。初学只要不断将内息凝聚，一般在一年左右就实现此通道之初步的内气外。其次是脚部、腹部、背部、
部等。据说，到了最高
境界，体全身**道无处不可以实行内气外，四肢躯均可伤于无形之中……
（出差几天，大大们见谅。这几章属于衔接
的东东，看了令有些有些郁闷、枯燥。待几章之后就不至于那么无聊了。）