氧和无氧的区别开始讲，讲到肌
发力的原理，讲到饮食配比，讲到他当初刚进篮球队体脂率18%被教练骂了三个月最后练到10%的血泪史。??????.Lt??｀s????.C｀o??
他讲得绘声绘色，偶尔还撩起t恤下摆露出腹肌 六块，清晰的沟壑 来做示范，你看这块是腹直肌，这是腹外斜肌，这里是
鱼线……
叶可可听得两眼放光。
好厉害！她真诚地发出赞叹，你练了多久才练成这样？
四年。每天雷打不动两小时。李伟笑得谦虚又自信，其实也不难，就是要有毅力。你身材底子很好，稍微练练就能有很漂亮的线条。
真的吗？叶可可低
看看自己的小腹，我觉得我小肚子上有点……
哪有？
李伟很自然地 太自然了 目光扫过她露出来的那截腰腹，这叫匀称，不叫有。
你这个腰
比，说实话，我在健身房见过那么多
生，你这个比例是真的绝。
叶可可被夸得脸红了，低笑着锤了一下我的胳膊：你室友好会说话。
我笑了笑：他说的是实话。
心里那条暗流又在涌动。
铁力健身房在学校西门外两百米，装修确实不错，工业风的
灰色调，落地窗采光很好，器材全是进
品牌。
周六上午不算太多，但也有不少在练。
我们换了鞋进去，李伟立刻进
了教练模式。
可可，先做热身，不能直接上器械，容易伤。他说着，走到拉伸区域的瑜伽垫旁边，来，我带你做一组动态拉伸。
他伸出手，握住了叶可可的手臂。
左手，握在她小臂靠近手腕的位置，手指几乎整个裹住了她纤细的手腕 李伟的手很大，指节分明，因为常年握杠铃长了一层薄茧。
叶可可的身体微微顿了一下。
非常轻微的、几乎看不出来的一个停顿。她低看了一眼李伟握住她手臂的位置，睫毛颤了一下
但她没有挣脱。
这样……手臂举过顶，对，慢慢拉伸侧腰的肌……李伟引导着她的手臂向上举起，他的另一只手搭在她的腰侧，感受到这里的拉伸感了吗？
嗯……有点酸。
酸就对了，说明拉伸到位了。
我站在三米外的跑步机旁边，假装在调速度，实际上目光一直黏在他们身上。
李伟的手从她的手臂移到了肩膀 肩胛骨要打开 然后滑到了上背 这里太紧了，你平时是不是经常低看手机 然后是腰 收腹，腰不要塌 每一次位移都有合理的理由，每一次触碰都有专业的解释。
但我看得出来。
他的手指在她腰上停留的时间，比必要的长了两秒。
他的掌心覆盖的面积，比必要的大了一圈。
叶可可做弓步拉伸的时候，他的手搭在她的前大腿上 膝盖不要超过脚尖 手指的位置在大腿外侧，指尖若有若无地蹭过瑜伽裤包裹的肌肤。
叶可可没有任何反应。或者说，她的没有反应本身就是一种反应。
如果是一个月前 在吴宇的事
发生之前 叶可可一定会不自在的。
她是那种对肢体接触很敏感的孩子，跟我在一起八个月了，约定好结婚之后才做，连做的时候都会害羞半天，更别说让别的男生碰。
但现在
她帮吴宇
过了，被
了满脸，跟他进行过文
，给他发过露
房的
照。
那些经历 无论她愿不愿意承认，已经在她的某根神经上撬开了一条缝。
一条让被别的男触碰这件事从绝对不可以变成好像……也没那么严重的缝。发布页Ltxsdz…℃〇M
热身做了大概十分钟，李伟带她去器械区。
先做一组史密斯蹲，练腿的。李伟在史密斯架前面调好了重量，空杆加两片最小的杠铃片，来，杠铃放在这里……对，斜方肌上面……
他站在叶可可身后，双手扶住她的腰。这次不是搭，是扶，十根手指有力地卡在她腰部两侧，虎几乎贴着她肋骨的下缘。
蹲下去，
往后坐，想象你后面有一把椅子……对……慢一点……
叶可可往下蹲的时候，那条黑色瑜伽裤在部位置绷到了极限。
面料被撑开后变得更薄，隐约能看到里面内裤的
廓 不是运动内裤，看边缘线条像是一条普通的三角裤。
她的在下蹲的过程中向后顶出来，几乎贴上了身后李伟的大腿前侧。
李伟的喉结动了一下。
但他的表依然是标准的耐心教练模式，声音稳稳的：再低一点，大腿要跟地面平行……对……感受到部发力了吗？
嗯……感觉到了……好酸啊。叶可可的声音带着用力时候的微微颤抖。