去的弧线。
那道弧线随着她走路的步伐时隐时现,每一次

错的瞬间,
沟底部都会有一小片布料微微陷进去,
沟
处的馒
也跟着若隐若现。
沈渊的裤裆顶起了一个帐篷。
他拉开了一点距离,让前面那幅活色生香的画面在自己眼前多停留几秒。
可惜客厅太近了。
沈清鸢只走了十几步就走到了客厅中央,然后转身看向他。
沈渊的目光迅速从她的
部移开,落在她的脸上。
“我铺个瑜伽垫。”她说,转身走向储物柜,去拿垫子。
她弯腰的时候,t恤的下摆又缩了上去。
露出被紧紧包裹的浑圆蜜桃
,两瓣
被勒得无比饱满。
底部那道被紧身裤勒出的弧线,从
峰到腿根,圆满又
。
沈清鸢跪在瑜伽垫上,双手撑地,把垫子的四个角抚平。
沈渊站在她身后约两米的位置,假装在看电视屏幕,实际上目光死死钉在那对翘起的肥
上。
“好了。”沈清鸢站起身,拍了拍手掌上并不存在的灰尘。
她走到电视前,拿起遥控器,打开了瑜伽视频。
屏幕上出现了一个穿着运动内衣的年轻
孩,正在用甜美的嗓音介绍今天的课程。
“大家好呀~我是你们的瑜伽老师小柔~今天给大家带来一组超级有效的塑形瑜伽,特别适合久坐办公室的朋友们哦~”
“今天的课程会有点特别哦~”小柔歪着
,手指点了点下
,“小柔专门挑选了几个最能塑造
部线条和腿部线条的动作。这些动作呢,不仅能让你的身材越来越好,还能——嗯——让你的另一半对你欲罢不能哦~”
她说完这句话,对着镜
抛了个媚眼。
沈清鸢站在电视机前,背对着沈渊。她的肩膀明显僵了一下。
“首先呢~我们要做几个简单的热身动作~”
沈清鸢看着屏幕,跟着举起双手,身体向右侧弯。
“这个动作可以有效拉伸侧腰线条哦~做的时候要注意保持呼吸~呼~吸~让你的腰线越来越美~”
沈清鸢的动作比视频慢半拍,身体向右侧弯时,t恤的左侧下摆被拉起来,露出腰际一截白
的肌肤。
沈渊靠在沙发上,目光落在她的腰上。
“妈。”
沈清鸢的动作停了一下,转
看他。“怎么了?”
“你弯得不够。视频里她弯到肩膀和手臂成一条直线了,你还差一点。”沈渊站起来,走到她身边,“你试试再往下压一点。”
沈清鸢
吸一
气,重新向右侧弯。
这一次她弯得更
了,身体的重量全部压在右腿上,左腿微微离地。
t恤被拉扯得更紧,
房的侧面
廓在背心下显出一个饱满的弧度。
沈渊站在她身侧,目光从她的肩膀滑到腰际,再滑到
部。
瑜伽裤包裹的
部因为侧弯的姿势而呈现出一高一低的不对称状态,右边
瓣被压紧,左边
瓣则因为拉伸而更加饱满挺翘。
“对~就是这样~”视频里的小柔继续用甜腻的声音指导,“下一个动作,我们做前屈伸展~双腿并拢,慢慢弯腰,用手指去碰脚尖~注意哦,背要挺直,让脊柱一节一节地往下卷~”
沈清鸢转过身,面对电视机,双腿并拢,开始弯腰,下
贴向胸
,然后肩膀向下塌,脊椎一节一节地弯曲,最后上半身完全向前折叠。
瑜伽裤的裤腰被拉得和腰肢之间出现了一道细小的缝隙,像是在诱惑沈渊把手伸进去,把那截裤腰拉下来。
下面的
翘得很高,每一次
的抖动都被沈渊清清楚楚地捕捉到了。
两瓣
之间的
沟在弯腰的姿势下被拉开,从腰椎末端向下延伸,那道弧线又
又窄,在
峰的位置最宽,然后逐渐收拢,连接到腿心那道细窄的凹痕。
沈渊咽了
水。
视频里的小柔已经直起身了。
“好啦~热身结束~接下来就是今天的第一个正式动作~猫式~这个动作呢,可以很好地活动脊柱,还能——嘿嘿——让
部看起来更翘哦~”
沈清鸢直起身,看了一眼屏幕,然后跪在了瑜伽垫上。
她学着视频里的姿势,双手撑地,膝盖分开。
猫式的姿势和刚才跪着调整垫子的姿势差不多,但区别在于猫式要求背部
替拱起和下塌。
视频里的小柔正在示范第一个阶段——双手用力推地,背部向上拱起,像一只受惊的猫。
“吸气~背部拱起来~把脊柱一节一节往上推~感觉到后背的拉伸了吗~”小柔的声音从电视里传来,“这个动作要保持哦~收腹~收
~让你的男朋友看到你的背沟~”更多
彩
沈清鸢跟着吸气,背部向上拱起。
“然