后～呼气～慢慢把腰塌下去～把
翘起来～像一只小猫咪在伸懒腰～这个动作叫做反猫式，是小柔最喜欢的动作哦～因为做这个动作的时候，如果男朋友刚好在后面——”
她说到这里，故意停顿了一下，对着镜
眨了眨眼。
“——他会很开心的～”
沈清鸢的呼吸顿了一下，她也意识到这个姿势太像等待
配的母兽了。而沈渊，正站在她身后不到两米的位置。
但她还是按照视频的指导，慢慢呼气，腰肢向下塌陷，
部高高翘起。
她的t恤的下摆向上滑开，整片后背和部完整地
露在沈渊眼前。
她的腰肢塌陷下去，形成一个浅浅的腰窝，从肩胛之间延伸下去，在腰窝处微微收拢，然后再度分开，消失在两瓣高高翘起的瓣里。
猫式塌腰的状态下，她的部翘到了一个极其夸张的高度。
两瓣
在瑜伽裤的紧勒下像是两只被压扁又弹起的皮球，圆润饱满，峰的位置恰好和她的腰窝形成一条s形的曲线。
在塌腰的姿势下微微向两侧分开，沟被拉得更宽更浅，原本紧紧闭合的缝现在开了一道细小的缝隙。
而那道缝隙的最底端，馒
的形状更加清晰了。
沈渊想起了冰蝶视频里最常出现的一个姿势——她跪趴在地上，塌腰翘，双手掰开瓣，露出藏在沟
处的
和菊蕾。
那个姿势和现在的猫式，只差了一双手的距离。
如果现在沈清鸢也用双手掰开自己的瓣……他能想象到这两瓣握在手里的感觉，能想象它们在他小腹撞击下
出的波
……
“呼～吸～呼～吸～再来一次哦～吸气拱背～呼气塌腰～做得越标准，部的线条就越好看～男朋友就更……～你们懂的～”
沈清鸢的手指在瑜伽垫上微微弯曲，指尖用力按在垫子上。
她跟着视频的节奏，再次吸气拱背，然后呼气塌腰。这一次她的动作流畅多了，腰肢塌陷的幅度更大，部翘得更高。
她的身体在猫式的节奏下前后摆动，部随着呼吸的节奏一高一低地起伏。
每一次塌腰，都会微微颤抖一下，像果冻一样有弹
，但比果冻更加紧致。
每一次拱背，又会收紧，缝重新闭合，沟变回原来那道又又窄的弧线。
沈清鸢发现，她有点控制不住自己的。发布页Ltxsdz…℃〇M她自己的两只肥，在裤子的包裹和身体的摆动中，
得一塌糊涂。
她努力让自己的不要再翘得更高，但根本没用，腰塌下去，自然地就翘起来了，仿佛本能的反应一般。
接下来几分钟，沈清鸢反复做着猫式的呼吸起伏。
吸气，塌腰，翘，高高撅起。
呼气，拱背，低，瓣缩回。
每一次循环她的部都会翘到一个让她脸红的高度。
肥翘的大在瑜伽裤里不断变形，时而挤得更圆，时而被拉得更紧。
“这个动作真的太适合了～”视频里的
博主喘着甜美的气息，“我男朋友说我做猫式的时候特别好看，他最喜欢看我塌腰翘的样子了～每次我在家练瑜伽，他都会放下手里的游戏机跑过来看我～”
小柔笑了一声，像是害羞又像是在炫耀。
“男
嘛～都是视觉动物～你们的男朋友如果看到你们做猫式，肯定也会被迷住的～我家那个说这个姿势让他特别想从后面抱住我～我也最喜欢他从后面抱过来～”
沈清鸢的手指在瑜伽垫上猛地收紧。
这个姿势让男特别想从后面抱过来？
她的脑子里瞬间浮现出沈渊从身后抱住她的画面。他的胸膛贴着她的后背，下
搁在她肩，胯部贴着她的，然后——
她不敢往下想了。
但腿心处，一熟悉的湿润感正在蔓延。
视频里的小柔还在继续。
“很多姐妹问我，为什么男朋友对瑜伽这么感兴趣～我告诉你们，男的小心思很简单～他们就是想看你的身体在某些角度下的样子～比如从后面看～从侧面看～还有从下面往上看～”
沈清鸢的耳根烧得通红，腿心处的湿润感越来越明显了。
“好了，猫式做完了～是不是感觉脊柱灵活了很多呢～接下来是下犬式～这可是瑜伽里最经典的体式之一哦～”
小柔站起身，双手撑地，身体折成一个倒v字形。
“下犬式需要双手用力推地，把部推到最高点～腿要伸直，脚跟尽量踩地～”小柔一边示范一边解说，“这个动作可以拉伸整个身体的后侧，从肩膀到小腿都能拉到～而且——”
她忽然笑了一声，声音压得更低。
“——这个动作最适合后面的那位了。你们懂的。个子高的可以直接站