然地躺了下去,双臂放在身体两侧:"你要怎么检查?
晨光透过落地窗照在她身上,勾勒出她身体的每一条曲线。发布页LtXsfB点¢○㎡
她的腹肌因为仰卧而略微放松,肋骨的
廓隐约可见,运动背心下的
房因为重力而向两侧分开,在腋下形成柔和的弧线。
我蹲在她身边,手掌按在她的肩膀上:"先从上肢开始。
我的手掌从她的右肩开始,拇指按压在三角肌前束上,能感觉到肌
纤维在皮下的走向。
李雪的皮肤温度很高,汗水在掌心和她肩膀之间形成一层薄薄的水膜,带着些许粘腻的触感。
肩部肌
状态不错。"我说着,手掌顺着她的手臂向下滑,"肱二
肌也很结实。
李雪保持着仰卧的姿势,双臂自然放在身体两侧。
我的手指按压在她的上臂上,能清楚地感觉到肱二
肌的形状。
她的手臂不算粗,但肌
密度很高,按压下去几乎没有脂肪层的缓冲。
你的体脂率确实很低。"我说。
嗯,一直保持在16%左右。"李雪的声音很平静,"再低的话对
健康不太好。
我的手掌移到她的前臂,沿着肌
线条向下滑到手腕,然后松开。她的呼吸依然平稳,胸
随着呼吸有规律地起伏。
胸部的肌
呢?"我问,"胸大肌的训练强度应该也很大吧。
对,卧推和飞鸟都是针对胸肌的。"李雪说着,微微抬起
看了我一眼,"你想检查胸肌的状态?
嗯。"我点点
,"拜托了,让我摸一下胸部的肌
,我想对比一下胸肌发达的
和普通
的触感差异。
李雪的瞳孔瞬间放大了。
她的呼吸停顿了不到一秒,然后恢复正常。
她的嘴角带着理所当然的笑容:"可以啊,胸肌检查是很专业的评估项目。
的胸肌在
房下方,触感确实和男
不太一样。
她说着,双手放在身体两侧,完全没有遮挡的意思。
我抬起双手,手掌同时按在她胸部的上侧,正好是锁骨下方的位置。
隔着薄薄的运动背心,能感觉到她胸大肌的边缘。
我的手指向下按压,指尖沉
柔软的
房组织中。
这里是胸大肌的起点。"李雪的声音依然专业,"
的胸大肌比男
薄,但是经过训练可以增加厚度,从而让胸部看起来更挺。
我的手掌继续向下移动,逐渐覆盖在她的
房上。
她的
房不算大,但形状很饱满,c罩杯的体积刚好能被我的手掌完全覆盖。
运动内衣的布料很薄,我能清楚地感觉到
房的
廓。
和普通
柔软的触感不同,李雪的
房底部有一层紧实的肌
支撑,按压下去能感觉到胸大肌的存在。
确实不一样。"我说着,手指轻轻用力,整个手掌陷
她的
房中,"胸肌很结实。
那是当然。"李雪的声音里带着些许自豪,"我每周至少两次胸部训练,卧推能推到自重的80%。
我的拇指按压在她的
房上侧,其余四指托住下缘,然后轻轻揉捏。
运动内衣的布料在手掌下产生细微的褶皱,
房的形状随着我的动作而变化。
我能感觉到
房内部的
腺组织,以及更
处紧绷的胸大肌。
李雪的呼吸略微加快了,胸
的起
伏幅度增加了大约20%。她的嘴唇微微张开,我看到她的舌尖轻轻舔了一下嘴唇。
胸肌检查需要在不同角度进行。"我说,"拜托了,能去卧推架上吗?我想在负重状态下检查一下你的肌
反应。
李雪的瞳孔再次放大。
她坐起身,双手撑在瑜伽垫上,额
的汗水顺着太阳
流到脸颊。
她站起来,走向卧推架,动作依然很自然:"负重状态下的肌
检查确实更准确,能看出
层肌
的发力模式。
她躺回卧推凳上,这次没有握杠铃,而是双手自然放在身体两侧。
从我的角度俯视下去,她的身体曲线完全展现小麦色的皮肤上覆盖着一层细密的汗珠,腹肌的六块分离线清晰可辨,运动背心的下摆卷起了一些,露出肋骨下方的皮肤。
瑜伽裤紧紧包裹着她的下半身,大腿根部的布料因为汗水而变得更
。
准备好了。"她说。
我站在卧推凳的侧面,双手再次覆盖在她的胸部。
这次我没有隔着衣服轻轻按压,而是直接用力揉捏。
我的手指陷
房的柔软组织中,拇指按压在
的位置,能感觉到
在运动内衣下逐渐挺立。
运动中保持血
循环很重要。"我一边揉捏一边说,"刺激敏感点可以促进血
流动,防止肌
僵硬。
李雪的喉结滚动了一下:"嗯…